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        宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?

        来源:广州热线综合

        时间:2019-03-24 13:22
        宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?

        哄睡真是一个难题,当我累的站着都能睡着的时候,夕月依然瞪着铜铃一样?#38590;?#30555;左瞧右看。
        这时真希望有什么“哄睡神器”,一下就能让她睡着,我也好赶紧睡一会。
        但是,就算有那样的“神器”(安眠药、麻醉剂),妈妈敢用吗?反正我不敢。
        婴儿宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?
        婴儿宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?
        在跟夕月的哄睡大战中,总结了一点经验。
        1、安静的环境
        没有人说话,没有人走来走去,没有特别的声音。除了妈妈和宝宝,不要有任何人。
        只要还有另一个人,宝宝都会一直看,哪怕那个人在睡觉,就是看那个人的呼吸,她都觉得有意思。所以,最好是在哄睡时,房间里只留下妈妈和宝宝。
        婴儿宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?
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        2、适宜的温度
        不要太热,也不能太冷。
        夏季时,我没有装空调,因为我体质弱,夏季不敢吹空调。但是到了酷暑的那几天,怎么都不能把5个月+的夕月哄睡,白天不睡,晚上也不睡。
        我分析,也许是因为太热了。赶紧买了空调装?#24076;?#24403;天夜里,她睡的很好,之后,也比较好哄睡了。
        婴儿宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?
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        3、一定的仪式感
        现在,晚上睡觉之前,我和夕月姥姥总是给她洗洗屁股,抹上香油(隔绝尿液,减少对皮肤的刺激),穿上睡衣,然后关灯。
        有的时候,这些仪式完成之后,稍微一哄,她就睡了,入睡速度特别快,睡的特别踏实。
        有的时候,只要夕月姥姥出去,带上房门,她就开始“叫喊”,对与马上就要“睡觉”这件事非常的抗拒,总是用力向门的?#36739;?#25379;脱,我如果不用些力气,都抱不住她。
        这说明,她已经知道,马上就要睡觉了。
        但她不想睡,她还要玩。最近,她对“玩耍”非常执着,仿佛有着用不完的精力。
        仪式感的关键在于?#30475;?#30340;流程固定,这样,才能有强化的效果。
        婴儿宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?
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        4、催眠曲
        妈妈哼唱固定曲调不?#29616;?#22797;的曲子,对于哄睡的效果非常好。
        我自己截取了一个催眠曲的前两句,不?#29616;?#22797;,现在,夕月已经对这个曲子非常熟悉了。
        熟悉会带来安全感。在关了灯的时候,或者夜里没有开灯给她“接觉”的时候,非常有效果,因为这时,她往往看不到妈妈的面容,而对于怀抱的感知又会有所迟缓,所以,熟悉的曲调响起时,她会马上?#19994;?#23433;全感,知道妈妈在身边。
        这种曲子还有一个?#20040;Γ?#23601;是在外面,娃因为环境陌生而哭闹的时候,哼唱她熟悉的催眠曲,能够迅速让她在嘈杂的环境中安静下来。我就是用这个方法,在她打防疫针的等待中,成功的安抚了她焦躁的情绪。
        婴儿宝宝入睡难,老是不睡觉怎么办?
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        5、抱在怀里轻轻摇晃
        网上太多关于不要摇晃宝宝的说法,难道真的就一点都不能晃宝宝吗?也不是。
        我这里说的摇晃宝宝有一个重要的前提是:用妈妈的胳膊给予宝宝的脖子和头以稳固的支撑,而不是抱着孩子的肩膀猛烈摇晃。
        你需要以平时抱宝宝的姿势把孩子?#20219;?#30340;抱在怀里,然后轻轻的摇晃妈妈的身体,这样,孩子就仿佛在摇篮里一样了。

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